'schgeh...

[dinner]

... jez mal trainieren

[HaWe Köhle]

War dann gestern mit dem Bike unterwegs. Musste langsam machen nach einem Jahr (Zwangs-) Pause. Hat Spass gemacht.

Dachte gerade so dabei, was den meine neue Trainingsgruppe gerade so anstellt.

MfG

Dr. Fitness

Pimp Powerwheel-Racer :-)

[Ben]

Ich war heute Seilspringen, hat Spaß gemacht und ist immer noch kacke anstrengend. Aber tut gar nicht mehr so weh, weil ich mich nicht mehr dauernd auspeitsche. Nur das mit dem Fuß vor abwechselnd... das haut noch nicht hin.

[HaWe Köhle]

@ Ben

Heißt das, Du springst wie ein Mädchen mit beiden Beinen gleichzeitig, oder mit Zwischensprung, oder machts Du Powertraining und hüpfst 10 x linkes Bein und 10 x rechtes Bein.

Stell mal ein Video ein :-))))

[Ben]

Wie ein Mädchen mit beiden Beinen gleichzeitig. Und dabei singe ich "ein Haus, ein kunterbuntes Haus..."

Was ist denn die Männervariante?

[HaWe Köhle]

Linkes Bein - rechtes Bein und nur kurz den Fuss (die Füsse) hochheben. Je Derheung ein Tipp, Tipp links, Tipp rechts..... Also Quasi Laufen und mit jedem Schritt eine Drehung..... Kommt noch...

Es kommt dann auch noch dabei Anfersen

Es kommt dann auch noch Knie hoch

Der Winter ist lang :-)

Guckst Du Rocky I

[Ben]

Hab ich 1000 mal gesehen, und der alte Pisser kann das viel besserer als ich. Bin schon fast beleidigt. Aber da ich Koordinationswunder viel Zeit im Winter habe, übe ich übermorgen weiter. Ist wohl wie das 1. mal Radfahren, und das mit 27. Zum Glück steht das nicht in nem öffentlichen Forum. Das wär ja peinsam.

Steht man dabei auf den Fussspitzen/Ballen? Oder vorderer Fuss Spitze und hinterer flach?

[markimark]

also ich war vorhin auch mal wieder beim kickboxen, dort sind wir auch mal wieder zum warmwerden ne viertelstunde seil gesprungen. tja ist schon garnicht so einfach der scheiss, bin ja quasi auch noch rookie

aber ben du weißt ja: üben übt

[dinner]

... jez mal SuMo inne Halle wemsen!

[HaWe Köhle]

viel spass!

'schgeh.... jetzt mal joggen!

[noam]

und ich sitz auf der arbeit. geh aber nu eigentlich jeden tag joggen oder anderen sport machen

muss ja für assen fit werden